Przepłucz nos i oddychaj z lekkością ! 

NETI POT jest naczyniem wykorzystywanym przy codziennej pielęgnacji i udrażnianiu nosa i zatok. Technika ta zaczerpnięta jest z jogowego systemu Shat Kryias. Jest to zbiór technik skużących utrzymaniu ciała w najlepszej kondycji. 

Nos przepłukuje się roztworem  letniej wody z sola morska. Aby uzyskać płyn należy do pól litra przegotowanej wody wsypać plaska łyżeczkę soli.  Po ostygnięciu pochylamy się nad zlewem lub wanną pod kątem 45 stopni.  Oddychamy przez otwarte usta i do górnego nozdrza przystawiamy szyjkę naczynia. Woda pod ciśnieniem płucze nos i zatoki, a następnie wylatuje drugą dziurką. 

Zabieg wbrew pozorom jest całkiem przyjemny. Z pewnością poczujecie znaczna ulgę w oddychaniu.